食事記録を3日分、まとめて載せます。
2/16 体重36.2kg
★朝食
・ソイジョイ ・ぽたぽた焼き2枚 230kcal
★昼食
・おにぎり ・キャベツ150g ・おでん（大根、白滝、こんにゃく、はんぺん） ・飴10個 430kcal
★夕食
・過食嘔吐
★計660kcal
2/17 体重36.2kg
★朝食
・ソイジョイ ・ぽたぽた焼き ・飴 200kcal
★昼食
・りんご半分 ・ララクラッシュ2個 ・飴2個 110kcal
★間食
・豆乳 ・ララクラッシュ3個 ・飴8個 ・ぽたぽた焼き 230kcal
★夕食
・過食嘔吐
★計540kcal
2/18 体重36.1kg
★朝食
・ソイジョイ ・ぽたぽた焼き2枚 230kcal
★昼食
・おにぎり ・キャベツ300g ・おでん（大根、白滝、こんにゃく、はんぺん） ・飴2個 320kcal
★間食
・飴10個 160kcal
★夕食
・過食嘔吐
★計710kcal
毎日、同じようなものばかり食べてしまいます。飴の過食が止まらない。きっと糖質が足りないのだろう。もっと許可食を増やしたな。
摂食障害で生きていると、不安が多いです。体重、カロリー、時間、食べ物と何かにつけ不安が付いてきます。不安を消すために過食嘔吐をする。
過食嘔吐で疲れ切るまで、眠れない。そろそろ、手放したい。