簡単に食事記録。新しいバイトで日常が変化し心の変化も多く、環境って大切だなぁと感じています。体重の変動は少なくなった。増え続けるわけではない。
5/11 38kg
★朝食 ・ソイジョイ ・サラダチキン ・茶碗蒸し
★昼食 ・もち麦おにぎり ・ビタミンC
★間食 ・飴15個 200kcal
★夕食 ・過食嘔吐
★計720kcal
5/12 37.4kg
★朝食 ・ソイジョイ ・茶碗蒸し 180kcal
★昼食 ・サラダうどん ・おでん（大根） 320kcak
★間食 ・飴10個 ・豆乳2本 120kcal
★夕食 ・過食嘔吐
★計750kcal
5/13 37.4kg
★朝食 ・ぽたぽた焼き 50kcal
★昼食 ・おにぎり ・サラダチキン ・茶碗蒸し ・キャベツ ・もずく 400kcal
★間食 ・飴5個 ・ぽたぽた焼き ・ビタミンCドリンク 150kcal
★夕食 ・過食嘔吐
★計600kcal
5/14 37.6kg
★朝食 ・ソイジョイ ・サラダチキン ・茶碗蒸し 280kcal
★昼食 ・サラダうどん ・おでん（大根）
★間食 ・飴8個 ・豆乳
★夕食 ・過食嘔吐
★計750kcal
5/15 37.6kg
★朝食 ・ソイジョイ ・茶碗蒸し ・ぽたぽた焼き 230kcal
★昼食 ・サラダうどん 270kcal
★間食 ・飴6個 ・豆乳 130kcal
★夕食 ・過食嘔吐
★計 630kcal
5/16 37.8kg
★朝食 ・ソイジョイ ・茶碗蒸し 170kcal
★昼食 ・豆乳2本 200kcal
★間食 ・10個 150kcal
★夕食 ・過食嘔吐
★計520kcal
5/17 （体重は測らなかった）
★朝食 ・ソイジョイ ・サラダチキン ・茶碗蒸し 280kcal
★昼食 ・サラダうどん 270kcal
★間食 ・飴7個 ・豆乳 150kcal
★夕食 ・過食嘔吐
★計700kcal
5/18 37.8kg
★一日中、過食嘔吐
★計 不明kcal
5/19 (体重は測らなかった）
★朝食 ・ソイジョイ ・茶碗蒸し 170kcal
★昼食 ・サラダうどん野菜増量
★間食 ・飴10個 ・野菜ジュース 220kcal
★夕食 ・過食嘔吐
★計740kcal
5/20 37.9kcal
★朝食 ・ぽたぽた焼き3枚 ・茶碗蒸し 210kcal
★昼食 ・おにぎり ・サラダチキン ・茶碗蒸し 340kcal
★間食 ・野菜ジュース 70kcal
★夕食 ・過食嘔吐
★計620kcal
許可食は増えてませんね。同じものばかり。アイス食べたいな。ソフトクリームでもいい。
飴過食が少し減ったかな。もっと食べるようにします。体重を測らないでも大丈夫な日が、出来るようになった。
体重はただの数字。私の全てじゃない。