早いもので、もう6月です。2018年も折り返し地点。
★6月の目標
・毎日、違うものを食べる。
・ルーティーンを止める。
・体重を気にしすぎない。
・楽しく働く。
・過食嘔吐を減らす。
・数字よりも、自分の体感や感情を優先する。
・食べ物以外で、好きのものを買う。
こんな感じです。太るのは嫌だけど、自分らしく生きていけるなら、体重増加は受け入れようと思う。
体重が増えて、何か不都合なことがあれば、また、痩せればいいんだし。
実際、昨年の6月よりは、4~5kgほど体重は増えています。始めは嫌でしたが、身体も頭もよく動くし、周りの人達は私の体重なんか全く気にしてないし。何も不都合なことは起こらなかった。
自分の意見や感情を、表現する元気も出て、
「イライラする！」「やりたくない」「寂しい」
とか言えるようになった。
足は太くなったけど、食べているので、体温も上がり、食べ物以外にも興味が行くようになりました。
液状ビタミンCとHAKUのおかげで、肌の調子もいい！
あとは過食嘔吐が減らせればなぁ。
ルーティーンを止めると、過食嘔吐も減るのかもしれないので、無理のない程度に、毎日、少しでも違う行動が出来ればいいな。
最近の許可食たち。
どんどん増やしていきますね！初夏は一番好きな季節。楽しいことが増えますように。
辛いことも、苦しいことも乗り越えて行ける力が欲しい。