食事記録がなかなか進みません。簡単にまとめて、書きます。
毎日、同じものを食べるのを止めています。揚げ物に挑戦したい。
5/27 38kg
★朝食 ・ソイジョイ ・茶碗蒸し 170kcal
★昼食 ・サラダパスタ ・ヨーグルト ・ぽたぽた焼き
★間食 ・ビタミンCドリンク ・ぽたぽた焼き ・豆乳 ・飴10k個 370kcal
★夕食 ・過食嘔吐
★計890kcal
5/28 37.8kg
★朝食 ・おにぎり 180kcal
★昼食 ・ピタサンド
★間食 ・豆乳 ・飴10個 200kcal
★夕食 ・過食嘔吐
★計710kcal
5/29 37.8kg
★朝食 ・ソイジョイ ・茶碗蒸し ・ぽたぽた焼き 230kcal
★昼食 ・サラダうどん
★間食 ・飴10個 ・豆乳 250kcal
★夕食 ・過食嘔吐
★計830kcal
5/30 38kg
★朝食 ・ぽたぽた焼き3枚 ・茶碗蒸し 240kcal
★昼食 ・おにぎり ・野菜ジュース 250kcal
★間食 ・飴10個 ・チョコ ・ビタミンCドリンク 320kcal
★夕食 ・過食嘔吐
★計780kcal
5/31 37.9kg
★朝食 ・ソイジョイ ・茶碗蒸し 230kcal
★昼食 ・サンドイッチ ・豆乳
★間食 ・飴10個 200kcal
★夕食 ・過食嘔吐
★計750kcal
30日に髪を切りました。思い切って、ボブに。前髪を作るか迷いましたが、一度切ってしまうと、伸ばすのが大変なので、前髪は今まで通りに。
さっぱりして、気持ちも明るくなった。
体型写真もサボっているので、近日中にアップしますね。
痩せても、太っても、拒食でも、過食でも、過食嘔吐でも、私は私。体型や体重は私の一部で、全てじゃない。
太るのは嫌だけど、自分らしく生きたい。