毎日、暑くて夏バテ気味です。
ここ数日、ブログへの中傷や批判のコメントをいただき、ブログを書くことが怖くなっていました。人それぞれ、感じ方や見方は違うし、ご意見や感想をいただくのは、自分を客観的に見るいい機会になります。でも、中傷や批判が明らかに故意に、傷つけるものもあり、落ち込みました。
例えば、「きもい」「デブ」「頭がおかしい」など。アメブロのコメント欄は、承認制にしているので、中傷コメントは基本的に削除しているので、公開していないコメントもあります。
体型写真を見たくないとも言われてので、今後はこのブログ限定にしますね。
簡単に食事記録です。
7/8 37.7kg
★朝食 ・ぽたぽた焼き4枚 200kcal
★昼食 ・ぽたぽた焼き ・チーズ 150kcal
★間食 ・飴10個 ・ビタミンドリンク 270kcal
★夕食 ・過食嘔吐
★計620kcal
7/9 37.4kg
★朝食 ・豆乳 ・ぽたぽた焼き2枚 ・チーズ 250kcal
★昼食（仕事で食べる時間なし）
★間食 ・飴10個 ・アイス 280kcal
★夕食 ・過食嘔吐
★計530kcal
7/10 （体重は測っていない）
★朝食 ・ソイジョイ ・ぽたぽた焼き ・チーズ 250kcal
★昼食 ・アイス ・胡椒パイ 260kcal
★間食 ・飴10個 200kcal
★夕食 ・過食嘔吐
★計710kcal
7/11 （体重は測っていない）
★朝食 ・豆乳 ・ぽたぽた焼き3枚 ・チーズ 300kcal
★昼食 ・つぶつぶドリンク ・大豆バー ・飲むユーグルト 365kcal
★間食 ・飴10個 200lcal
★夕食 ・過食嘔吐
★計865kcal
7/12 （体重は測っていない）
★朝食 ・ソイジョイ ・チーズ 260kcl
★昼食 ・サラダうどん 350kcal
★間食 ・飴10個 200kcal
★夕食 ・過食嘔吐
★計810kcal
変われない自分、変わっていく自分も受け入れます。体重が増えることは悪じゃない。