食べると、代謝がよくなり、汗をかくようになった。こんなに汗をかく、夏は摂食障害になってから初めてかも。
身体もよく動くようになり、走ったり、重いものを持つことも、簡単にできる。
些細なことで笑って、よくしゃべり、疲れたら休む。毎日、大変だけど、楽しい。もちろん、落ち込んだり、不安になったり、怖くなるけど、「消えたい」とか「死にたい」と思う時が少なくなり、同時に「痩せたい」とも思わなくなった。
太るのは怖いけど、それ以上に「健康になりたい」。7月27日に、パスタを完食しました。シーフードバターパスタです。美味しかったけど、パスタの量が多く、残しましたが、夫に「きちんと食べなさい。」と言われ、他の人もいたので、変に思われるのが嫌で、完食しました。その日は夜まで元気だった。
食べ終わってから、不安と吐きたい気持ちに襲われましたが、我慢。パスタ克服成功です。
簡単な食事記録と8月3日の体型写真でです。
7/26 （体重なし）
★朝食 ・ぽたぽた焼き3枚 ・チーズ 200kcal
★昼食 ・過食嘔吐
★夕食 ・過食嘔吐
★計 ・不明
この日は、昼間から過食嘔吐してしまい、アイスやお菓子は食べましたが、ダメな日でした。
7/27 （体重はなし）
★朝食 ・あんみつ ・ポタポ焼き2枚 270kcal
★昼食 ・シーフードパスタ 約600kcal
★間食 ・トマトジュース ・飴10個 270kcal
★ 夕食 ・過食嘔吐
★計1140kcal
7/28 37.8kg
★朝食 ・飲むヨーグルト ・ポタポ焼き2枚 240kcal
★昼食 ・明太子おにぎり ・めかぶ ・チーズ2個 340kcal
★間食 ・飴10個 200kcal
★夕食 ・過食嘔吐
★計780kcal
7/29 （体重はなし）
★朝食 ・ソイジョイ ・ポタポ焼き ・チーズ 210kcal
★昼食 ・野菜増量サラダうどん 400kcal
★間食 ・飴10個 200kcal
★夕食 ・過食嘔吐
★計810kcal
7/30 （体重はなし）
★朝食 ・ポタポ焼き2枚 ・チーズ ・ヨーグルト 230kcal
★昼食 ・のり塩フォカッチャ ・アクエリアス 372kcal
★間食 ・アイス2本 ・飴10個 400kcal
★夕食 ・過食嘔吐
★計1002kcal
8月3日の体型写真です。見たくない方はお戻りを。
食べても、体重が増えても、大丈夫と自分に言って身体の感覚を確かめています。