昨日、古くからの友人とランチをして、6時間もおしゃべりしてきました。真面目な話から、デリケートな話、思い出話など、話し出すと止まらなくて、気がつけば6時間も経っていた。
泣きそうになったり、お腹を抱えて笑ったり、真剣に悩んだり。感情が豊かになってきて、生きている実感がします。
低体重や過食嘔吐が酷い時は、笑えなかた。
笑えるのは人間だけ。
食べないと体力がないので、笑う力もない。面白いことを感じられない。だって、頭の中は食べと体重のことだけだったから。
笑うと顔の筋肉も鍛えられ、表情が明るくなる。気持ちも明るくなる。
仕事では作り笑いだから、目は笑ってない。本当に心から笑うと、目も笑うから、パンダ目にならないように気をつけなくては。
《食事記録》
8/12 37.4kg
★朝食 ・もち麦おにぎり ・サラダ ・ぽたぽた焼き 280kcal
★昼食 ・明太子パスタ ・ヨーグルト 440kcal
★間食 ・飴10個 ・グレープフルーツゼリー 350kcal
★夕食 ・過食嘔吐
★計1070kcal
8/13 （体重はなし）
★朝食 ・ぽたぽた焼き4枚 ・ヨーグルト 280kcal
★昼食 ・ピタサンド 240kcal
★間食 ・飴10個 200kcal
★夕食 ・過食嘔吐
★計720kcal
8/14 38.1kg
★朝食 ・ソイジョイ ・ヨーグルト ・チーズ 240kcal
★昼食 ・サラダうどん 340kcal
★間食 ・飴10個 200kcal
★夕食 ・過食嘔吐
★計780kcal
8/15 （体重はなし）
★朝食 ・ソイジョイ ・ヨーグルト ・ぽたぽた焼き 260kcal
★昼食 ・過食嘔吐 ←仕事中に最悪
★間食 ・豆乳 ・野菜ジュース 180kcal
★夕食 ・過食嘔吐
★計440kcal
8/16 37.6kg
★朝食 ・ソイジョイ 130kcal
★昼食 ・ドリア¾ ・サラダ
★夕食 ・過食嘔吐
★計730kcal
こちらのブログも、読者登録できるように設定しますね。写真のセンセが絶望的に悪く、今後の課題です。