＊体型写真があります。見たくない方は閉じてください。
3/2〜3/4に大分旅行に行ってきました。久しぶりに乗るJAL。
（写真の男性は、関係ありません。ごめんなさい。）
一時間ほどフライトが遅れて、食事券をいただいたので朝食を食べた。小さい目のチーズカレー。写真がない。
ラーメンやとり天、だんご汁などご当地グルメも楽しんできました。
3/20現在の体型写真です。
加工は一切していません。先日、転んだので左膝が青くなっています。だいぶ、腕にも足にも肉が付きました。
鎖骨が浮き出ていない。
2017年11月のプーケットの時はヤバイ。多分、35kgくらい。
2018年7月の竹富島ではこんな感じ。
腕もこの頃より、健康的になった。
《食事記録》
＊大分旅行中は過食嘔吐なしで過ごせた。カロリー計算もしていない。
3/1 39.3kg 1000kcal
3/2 大分旅行
3/3 大分旅行
3/4 大分旅行
3/5 39.9kg 1200kcal
3/6 39.8kg 1500kcal
3/7 体重なし 2500kcal
3/8 40.3kg 1300kcal
3/9 体重なし 1200kcal
3/10 40.5kg 1200kcal
過食嘔吐がない旅行は、10数年振り。素直に食べたいものを食べて、温泉で温まり、すごく充実した旅行だった。
3/7は母とランチをしたのですが、クリームパスタと塩キャラメルワッフルを完食。以前の私だったら、クリームパスタも無理だし、ボリュームがあるワッフルなんて絶対に食べられなかった。
食べる楽しみや、喜びを感じられるようになって、人と会話しながらの食事も大切にできるようになった。
ジーンズが本当にきつくなってきたので、買わないとな。まだ、完治には程遠いのかもしれない。負けない事と、諦めない事、焦らない事。
運動はなさっていますか？
しっかり食べる勇気をもらえます。