4月に入り、過食嘔吐をしない1日が送れるようになり、自分の中では劇的変化が起こっています。
約20年間、どうしても止められなかった過食嘔吐と低体重への拘り。
虫垂炎でお腹を5cm切った翌日も、過食嘔吐をしていたくらいです。手術の痛みより、過食衝動の方が強かったのです。
それでも、過食嘔吐が悪とは言い切れません。
心のバランスを取るためには、必要だった。過食嘔吐と痩せに助けられ、どうにか生きてきた感じ。
食べて体重を増やすことにより、過食衝動も減ってきました。
食べたい物を我慢する。
これが一番、ダメですね。我慢すると必ず反動が来る。
炭水化物や油物を取ると、過食衝動が少なくなる気がしています。
体重は増えますが、
「一生、お婆さんになってからも、無理やり痩せて、過食嘔吐しながら生きていくのか？」
そう考えた時、「治すのは早い方がいい」と心から思えた。
特に私の場合、少しづつ心の整理も出来て、体重増加も受け入れられてきた今しかないと感じた。
自分がどれだけ、本気で治したいと思えるか。それが、回復する重要な鍵。
偉そうに書いていますが、私もまだまだ怖いし、不安です。太るのは嫌です！
体重が増えて、肉が付くのは嫌で仕方ありませんが、摂食障害から抜け出したい。
《食事記録》
4/12 40.4kg 1500kcal 過食嘔吐なし
4/13 41.9kg 1600kcal
4/14 42.2kg 1300kcal（最高体重）過食嘔吐なし
4/15 体重なし 1000kcal 過食嘔吐なし
4/16 体重なし 1300kcal
4/17 41.9kg 1400kcal
4/18 42.2kg 1500kcal 過食嘔吐なし
4/19 42kg 1300kcal
4/20 41.3kg 1400kcal 過食嘔吐なし
4/15、4/16、4/17と寝込んでいました。病院ではインフルエンザの陽性反応は出なかったのですが、40℃の熱が出たので、 インフルエンザだったのだと思います。
過食嘔吐しない生活が、当たり前になりたい。