うまく食べられず、悶々としています。健康診断もあり、正確な体重、体脂肪率、骨密度も測りました。胃カメラがとてもキツクて、家に帰りぐったりしていました。採血で血が少なく、何回も腕を押されて気分が悪くなりました。 朝の過食嘔 […]

良くないパターンになっています。良くないと分かっていても、変えることが難しい。そんな自分が嫌で仕方ないけど、自分を責めても、何も好転しないので、少し流されてみます。 2/19   37kg ★朝食 ・ソイジョイ　・ぽたぽ […]

食事記録を3日分、まとめて載せます。 2/16　体重36.2kg         ★朝食 ・ソイジョイ　・ぽたぽた焼き2枚  230kcal ★昼食 ・おにぎり　・キャベツ150g　・おでん（大根、白滝、こんにゃく、はん […]

頭痛が酷くて、完全に風邪をひきました。食欲はないのに過食嘔吐。 うーん。自分を大切にしたい。 ★朝食 ・ソイジョイ　・ぽたぽた焼き2枚　・ララクラッシュ2個　・飴2個　230kcal ★昼食 ・もち麦おにぎり　・キャベツ […]

朝から頭痛と倦怠感、身体の強張りで絶不調。 どうしたんだろう？ とにかく頭の芯が痛くて仕方ない。熱は平熱。 風邪かインフルエンザか。   ＊体重　36.3kg ★朝食 ・ソイジョイ　・ララクラッシュ2個　・ぽた […]

★朝食 ・ララクラッシュ2個　・ぽたぽた焼き1枚　・飴2個　　100kcal ★昼食 ・もち麦おにぎり　・おでん（大根、こんにゃく、白滝、はんぺん）・飴5個　・キャベツ　　　400kcal ★間食　・飴10個　150kc […]

★朝食 ・めかぶ1パック　・飴5個　100kcal ★昼食 ・ちらし寿司（ご飯は半分残す）　・味噌汁　約500kcal ★夕食 ・サラダ　・マグロ5切れ　・白菜の味噌汁　・フルーツミルクレープ　約500kcal ケーキは […]

摂食障害の症状の中で、私が一番苦しんでいるのは過食嘔吐です。   過食嘔吐は症状の一部で、過食嘔吐がなくなれば摂食障害が治ったということではないと考えていますが過食嘔吐による弊害はたくさんあります。 私もまだまだ、手放せ […]

昨年の5月から、アメブロにてブログを始めました。 今まではブログは読むだけで、自分は書く事が出来ないと思っていました。 でも、仕事を辞めて時間に余裕ができ、自分の思いや感じたこと、食事内容を見直すためにと考え、ブログを書 […]