2/13  食事記録


朝から頭痛と倦怠感、身体の強張りで絶不調。

どうしたんだろう?

とにかく頭の芯が痛くて仕方ない。熱は平熱。

風邪かインフルエンザか。

 

*体重 36.3kg

★朝食

・ソイジョイ ・ララクラッシュ2個 ・ぽたぽた焼き 200kcal

★昼食

・低糖質豆乳2本 ・飴10個 300kcal

 

★夕食

過食嘔吐(いつもより、少ない)

20時には眠っていたと思う。

夜中、寒気と寝汗で起きて、低糖質豆乳を飲んだ。

こんなに体調が悪いのは久しぶり。

明日もこのままなら、病院に行こう。

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