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台湾旅行から帰ってきました。

とても楽しかったです！感じたこと、思ったことなど今後、少しずつ書いていきたいと思います。

2/27  35.9kg

★朝食　　過食嘔吐

★昼食

・飴10個　・豆乳　250kcal

★夕食　・過食嘔吐

★寝る前

・かぼちゃスープ　・飴5個　・豆乳　250kcal      

★計　500kcal

2/28  35.7kg

★朝食　過食嘔吐

★昼食

・飴10個　・野菜ジュース　220kcal    

★夕食（実家で）

・お刺身　・サラダ　・ケーキ　500kcal       

3/1  （体重は測れなかった）

★朝食

・納豆　・キャベツ　・ご飯少し　200kcal

★昼食

・サラダ　・ミートドリア　・スープ　550kcal   

★間食

・トマトジュース　・飴8個　170cal

★夕食　過食嘔吐

★計920kcal

3/2  (体重は測れなかった）

★朝食

・ララクラッシュ3個　・ソイジョイ　・ぽたぽた焼き　250kcal

★昼食

・豆乳　・飴10個　200kcal

★夕食　過食嘔吐

★計450kcal

体重を測らない日もありました。体重計に乗るか、乗らないかいろいろな考え方がありますが、今のところ私は、毎朝一回測るということでやっていきます。もしかしたら、体重は測らない方がいいと思ってきたら測らなくなるかもしれません。