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食べることについて、いろいろ考えています。食べるとは身体の栄養だけではなく、心の栄養にもなると20年振りに気がつきました。

家族や友達、人と一緒に食べることがは、気を使って、疲れて、監視されているようで、人の食べている物や量、食べる早さも気にして嫌で嫌で仕方なかったのですが、徐々に楽しくなっています。

もちろん、一人で食べる方が気楽でいいときもありますが。

主治医に「あと一歩だね。治るのもそんなに遠くないと思う。」と言われたので、もう少し頑張れるときは頑張ります。ダメでも自分を責めないように。

3/12  36.6kg

★朝食　・過食嘔吐

★昼食

・飴10個　・ララクラッシュ3個　180kcal

★夕食　・過食嘔吐

★計180kcal

3/13  35.8kg

★朝食

・ぽたぽた焼き3枚　・飴6個　230kcal

★昼食（実家にて）

・ご飯　・味噌汁　・カニ焼売4個　・切り干し大根　380kcal

★夕食

・ご飯　・焼き魚　・サラダ　・その他いろいろ　600kcal  

★計1210kcal

3/14  実家なので体重は測れず。

★朝食

・ご飯　・納豆　・ほうれん草　・りんご半分　300kcal　　

★昼食

・タコサラダ　・スープ　700kcal

★間食

・飴10個　150kcal

★夕食　・過食嘔吐

★計1150kcal

3/15  36.1kg

★朝食

・ソイジョイ　・ぽたぽた焼き　180kcal

★昼食

・ぽたぽた焼き5枚　・納豆　350kcal   

★間食

・飴10個　150kcal

★夕食　・過食嘔吐

★計680kcal

実家にいる時、過食嘔吐はしません。やはり身体も心も楽です。辛いのは過食衝動がある時。母の目が厳しいので、食べ過ぎたら吐かないでとか、嫌な顔をされたりします。

当然ですよね。過食衝動がなく過食嘔吐をしない日を増やしていきたい。