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実家に帰ると、カロリーが分からないものが多くて、予想カロリーもあります。

海藻類や生野菜、飴の過食で激しい腹痛になりました。消化が悪いものは、後で腹痛になりますね。具合が悪くても、上手く休めない。益々、飴の過食をしてしまう。食物繊維が入っている飴を過食するので、お腹が張ります。

4/16  36.5kg

★朝食　・おにぎり　・茶碗蒸し　・サラダチキン　・キャベツ　400kcal

★昼食　・かけうどん小　・半熟卵　・こんにゃく　250kcal  

★間食　・飴10個　・豆乳　200kcal

★夕食　・過食嘔吐

★計850kcal

4/17  36.6kg

★朝食　・飴10個　・豆乳　200kcal　　

★昼食　・おにぎり　・茶碗蒸し　・納豆　・キャベツ　・小松菜　400kcal

★夕食　・ご飯少し　・味噌汁　・ホタルイカ　・ひじき煮物　・もずく　・ヨーグルト　500kcal　　

★計1100kcal

実家に愛犬を預けに行きました。この日の夜から腹痛に苦しみます。

4/18  （実家なので体重は測れず）

★朝食　・ご飯少し　・味噌汁　・きゅうり　・納豆　・ひじき煮物　310kcal

★昼食　・かけうどん小　・半熟卵　・おでんの大根　400kcal       これで300円。コスパ最高！

★間食　・飴20個　300kcal　　　

★夕食　・過食嘔吐

★計1010kcal

4/19  36.7kg　　　　

★朝食　・過食嘔吐　・豆乳　　　50kcal

★間食　・ソイジョイ　・豆乳　　230kcal

★夕食　・過食嘔吐　・飴20個　　300kcal

★計580kcal

4/20   36.7kg

★朝食　・ソイジョイ　・茶碗蒸し　・サラダチキン　・ぽたぽた焼き2枚　370kcal

★昼食　・サラダうどん　・おでん（大根）　　400kcal

★間食　・豆乳　・飴5個　　150kcal

★夕食　・過食嘔吐

★計920kcal

バイト、増やします。体重も増えて肉がついた気になる。負けないぞ！