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毎日、暑くて夏バテ気味です。

ここ数日、ブログへの中傷や批判のコメントをいただき、ブログを書くことが怖くなっていました。人それぞれ、感じ方や見方は違うし、ご意見や感想をいただくのは、自分を客観的に見るいい機会になります。でも、中傷や批判が明らかに故意に、傷つけるものもあり、落ち込みました。

例えば、「きもい」「デブ」「頭がおかしい」など。アメブロのコメント欄は、承認制にしているので、中傷コメントは基本的に削除しているので、公開していないコメントもあります。

体型写真を見たくないとも言われてので、今後はこのブログ限定にしますね。

簡単に食事記録です。

7/8    37.7kg

★朝食　・ぽたぽた焼き4枚　　　200kcal

★昼食　・ぽたぽた焼き　・チーズ　　　150kcal        

★間食　・飴10個　・ビタミンドリンク　270kcal

★夕食　・過食嘔吐

★計620kcal

7/9       37.4kg

★朝食　・豆乳　・ぽたぽた焼き2枚　・チーズ　　　250kcal

★昼食（仕事で食べる時間なし）

★間食　・飴10個　・アイス　　　280kcal    

★夕食　・過食嘔吐

★計530kcal

7/10   （体重は測っていない）

★朝食　・ソイジョイ　・ぽたぽた焼き　・チーズ　　　　250kcal

★昼食　・アイス　・胡椒パイ　　　260kcal

★間食　・飴10個　　　200kcal

★夕食　・過食嘔吐

★計710kcal

7/11      （体重は測っていない）

★朝食　・豆乳　・ぽたぽた焼き3枚　・チーズ　　　　300kcal

★昼食　・つぶつぶドリンク　・大豆バー　・飲むユーグルト　　　365kcal    

★間食　・飴10個　　　200lcal

★夕食　・過食嘔吐

★計865kcal

7/12    （体重は測っていない）

★朝食　・ソイジョイ　・チーズ　     260kcl

★昼食　・サラダうどん　　　350kcal      

★間食　・飴10個　　　　200kcal

★夕食　・過食嘔吐

★計810kcal

変われない自分、変わっていく自分も受け入れます。体重が増えることは悪じゃない。