Tweet

食べると、代謝がよくなり、汗をかくようになった。こんなに汗をかく、夏は摂食障害になってから初めてかも。

身体もよく動くようになり、走ったり、重いものを持つことも、簡単にできる。

些細なことで笑って、よくしゃべり、疲れたら休む。毎日、大変だけど、楽しい。もちろん、落ち込んだり、不安になったり、怖くなるけど、「消えたい」とか「死にたい」と思う時が少なくなり、同時に「痩せたい」とも思わなくなった。

太るのは怖いけど、それ以上に「健康になりたい」。7月27日に、パスタを完食しました。シーフードバターパスタです。美味しかったけど、パスタの量が多く、残しましたが、夫に「きちんと食べなさい。」と言われ、他の人もいたので、変に思われるのが嫌で、完食しました。その日は夜まで元気だった。

食べ終わってから、不安と吐きたい気持ちに襲われましたが、我慢。パスタ克服成功です。

簡単な食事記録と8月3日の体型写真でです。

7/26      （体重なし）

★朝食　・ぽたぽた焼き3枚　・チーズ　　　200kcal　　　

★昼食　・過食嘔吐

★夕食　・過食嘔吐

★計　・不明

この日は、昼間から過食嘔吐してしまい、アイスやお菓子は食べましたが、ダメな日でした。

7/27  　（体重はなし）

★朝食　・あんみつ　・ポタポ焼き2枚　　270kcal    

★昼食　・シーフードパスタ　　約600kcal

★間食　・トマトジュース　・飴10個　　　270kcal　　　　

★ 夕食　・過食嘔吐

★計1140kcal

7/28   37.8kg

★朝食　・飲むヨーグルト　・ポタポ焼き2枚　　240kcal   

★昼食　・明太子おにぎり　・めかぶ　・チーズ2個　　　340kcal

★間食　・飴10個　　200kcal

★夕食　・過食嘔吐

★計780kcal

7/29    （体重はなし）

★朝食　・ソイジョイ　・ポタポ焼き　・チーズ　　　210kcal

★昼食　・野菜増量サラダうどん　　　400kcal      

★間食　・飴10個　　　200kcal

★夕食　・過食嘔吐

★計810kcal

7/30　　　（体重はなし）

★朝食　・ポタポ焼き2枚　・チーズ　・ヨーグルト　　230kcal

★昼食　・のり塩フォカッチャ　・アクエリアス　　372kcal      

★間食　・アイス2本　・飴10個　　　400kcal

★夕食　・過食嘔吐

★計1002kcal

8月3日の体型写真です。見たくない方はお戻りを。

食べても、体重が増えても、大丈夫と自分に言って身体の感覚を確かめています。