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飴過食が止まりません。飴はもちろん、吸収。食事記録には、飴10個と書いていますが、正確にはもっと食べていると思います。一粒20kcalなので、飴だけでも300kcalくらい。でも、体重は急に増えたりはしない。

口に何か入れていると落ち着くのは、身体が飢餓状態だからでしょね。もっと、炭水化物を増やしていきます。

『食事記録』

7/31    37.7kg

仕事が忙しく、何を食べたか、覚えていません。

8/1   　（体重なし）

この日は朝から、過食嘔吐してしまい、ヨーグルトとビタミンCドリンクと、豆乳くらい。

8/2      （体重なし）

★朝食　・ぽたぽた焼き　・ソイジョイ　・チーズ　・ヨーグルト　　290kcal

★昼食　・ピタサンド　・アイス2本　　　400kcal  

★間食　・飴10個　・お菓子　　300kcal

★夕食　・過食嘔吐

★計990kcal

8/3      37.2kg

★朝食　・ぽたぽた焼き　・ソイジョイ　・チーズ　・ヨーグルト　　290kcal

★昼食　・ピタサンド　・アイス沢山　　　500kcal

★間食　・飴10個　・豆乳　　　300kcal      

★夕食　・過食嘔吐

★計1090kcal

8/4   （体重なし）

★朝食　・ソイジョイ　・ぽたぽた焼き2枚　・ヨーグルト　　290kcal     

★昼食　・ヨーグルト　・タピオカカフェラテ　・さけるチーズ　　・アイス2本　470kcal

★間食　・飴10個　　　200kcal

★夕食　・過食嘔吐

★計960kcal

8/5    37.5kg

★朝食　・ぽたぽた焼き2枚　・茶碗蒸し　・めかぶ　・ヨーグルト　　250kcal

★昼食　・蒸し鶏とトマトソースのパスタ　　・杏仁豆腐　　　　550kcal　　　

セブンの冷製パスタ。とても美味しかった！パスタ恐怖克服。

★間食　・飴10個　・ぽたぽた焼き　　　　250kcal

★夕食　・過食嘔吐

★計1050kcal

8/6    （体重はなし）

★朝食　・ソイジョイ　・ヨーグルト　・ぽたぽた焼き2枚　　　310kcal           

★昼食　・とろろ蕎麦　　340kcal      

★間食　・飴10個　　　200kcal

★夕食　・過食嘔吐

★計810kcal

急激な体重増加はありません。食べ物以外への興味が、出て映画を観たり、ゴロゴロしたり。

過食嘔吐の代わりになる、趣味や好きなことが欲しい。今まで過食嘔吐に使ってきた時間を、自分が好きなことにつかえたらなぁ。