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今朝の体重。

食べ始めてから、少しずつ体重が増えたので、このまま増えるだろうと思っていたが、今朝は一気に減っていた。

まだまだ、少ないがフリスク一粒が怖かった時に比べたら、驚くほど食べている。

おにぎり。　　　　　　　

セブンイレブンのちゃんぽん。　　　　

ちらし寿司。　　

寝る前に、豆乳。　　　

毎日、飴過食で10個以上、食べている。カロリーは300kcal以上。

実感として、疲れにくく、体温が上がり汗をかく。嬉しいと思う事や、腹が立つことなど、感情が豊かになり、怒りを表現するようなった。

重いものを持つことが、楽に出来る。

3週間前くらい前までは、シーツ交換が辛くて、嫌な作業だったが、今日は何も考えず、スムーズに出来た。

食べる事で、代謝が上がり、少しだけ省エネの身体が改善できているようだ。

「食べる＝太る」は間違いだと確信しました！！！！

今、食べるのが怖くて、不安で食べられない人達。食べては代償行為を繰り返している人達に伝えたい。

食べても、食べ過ぎなければ、太り続けません。体重が増えても、増え続ける訳ではありません。

少し体重が増えたからと言って、食べなくなるのは、逆効果です。

食べなければ、ある程度まで体重は減りますが、必ず身体の防衛本能として、代謝を下げ始めるので、痩せるどころか、太りやすい、省エネの身体になります。

摂食障害になると、肥満恐怖により食べられなくなる。私自身がずっとそうでした。

食欲が抑えられず、食べてしまうと、嘔吐、過活動、下剤、ダイエットサプリ・・・。

食べるのが怖いのは、太る事が怖いから。怖いというより、最大の恐怖であり、悪の根源みたいに思っていた。

本気で、「太るくらいなら消えたい」と思っていた。脚やお腹の肉を、ナイフで切り落とそうと思っていた。

どうして、それほどまでに、考えが逸脱してしまうのか？

あくまでも、私個人の見解ですが、脳の栄養不足が大きいと思います。体重や体型、カロリーや食べ物の重さに、異常に執着してしまうのも、飢餓から来るものだと思います。

長い間、食べる事が怖かった。太る事は、負けた事だとも思えた。

少しだけ勇気を出して食べ出してみると、恐怖や不安、拘りも少しずつ減っていきます。

食べることが、怖くて怖くて、仕方がないとき、私は断固として食べませんでした。食べても、代償行為の繰り返し。

入院しても、病院食を捨てたり、吐いたり、過活動だったりと、手に負えない重症患者でした。体重測定では、水をがぶ飲みして、ポケットに重りを入れたり。先日、主治医にも、「君のような、重症患者がこうして治って行くとは⁉︎」と言われたし。

他の患者と、トラブルを起こし転院させられた事も。

食行動の異常は、目に付きやすく、理解されない部分も多いです。

生活の中で、食べることは、必須だからです。生きて行く為には、食べないと生きていけません。それでも、食べるのが怖く、食べられない場合、最後に待っているのは、餓死です。

残念ながら、摂食障害は死亡率が高い病気です。

決して怖がらせたい訳ではありません。

私が伝えたいのは、

「食べても大丈夫だよ」

ただ、それだけです。

少しでも、食べる恐怖を減らす事ができたら。

治っていない、私が偉そうに言える立場ではないのですが。何か伝わればいいな。