9月の目標＊根強い不安＊
夕方になると、日が落ちるのが早く、夏が終わりに近づいているのを感じます。
毎年、夏の終わりは寂しい気持ちになる。蜩が鳴いて、空が赤くなる、真夏の熱風が涼しい秋の風に変わる。
初秋刀魚やさつまいも、栗や秋茄子。スーパーも秋色に変わっていく。
摂食障害になってから、「食欲の秋」が大嫌いになった。
摂食障害で初めて、病院に行ったのも秋だった。母の車に乗り、無言で握り拳をして、爪が手に食い込んで、血が出ていた。それほどまでに、気持ちの糸が張り詰めていて、緊張感が高かった。
この頃の事を思い出すと、とても辛い。母も私も、どうしていいか分からなかった。
あれから、何年経ったのだろうか？
私は何をして来たのだろう？
2018年9月の目標は、ハードルを少し上げます。
【9月の目標】
★1日に1200kcal以上は食べる。
・出来れば、1400kcal以上。
★体重を40kg台にする。
・怖いですが、「回復するには食べて、体重を増やす以外にない」と思えるようになりました。
★過食嘔吐をしない日を、10日以上にする。
・私の最大の課題です。なぜ10日以上にするかと言うと、月の半分では自信がなかったからです。1日置きも考えましたが、続けて、過食嘔吐しない日があってもいいのかと思いました。
以上です。
今月はシンプルに3個だけ。目標が多いと、集中出来ず、気持ちがブレてしまうと思いました。この3個をクリアしないと、次に進めません。
今日の昼食は、かなり食べました。体重を増やすと誓っても怖い気持ちが出てきます。食べた後、お腹に食べ物がある感覚が嫌になったり。
「食べる事が怖い」
多分、しばらくはこの気持ちと向き合って、「怖くても食べる」を繰り返すしかないです。失敗しても、またやり直すしかない。
お昼ご飯。
セブンイレブン、レベル高い！！！
とても美味しくいただきました。マンゴーパフェは、食べる時に怖くて、不安で、食べ始めるのに時間がかかりましたが、完食です。
9月は、まさに主治医の言葉のように、生きていきます。
「熱くなりすぎず、でもあきらめずに」
今年は、秋の味覚を味わえますように。