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9月の目標を立てましたが、全然ダメです。過食嘔吐は減らないし、食べるカロリーも足りていません。

出来ない自分とが嫌で、虚しくて、食事記録を書く気になれなかった。特に過食嘔吐を減らすには、ほど遠くコントロール出来ない。過食嘔吐しないぞと思っていても、夜になるといつもと同じように、スーパーへ行き、食材を買い漁り、料理して延々と過食嘔吐をしてしまう。

夫にも、「また、こんなに買い込んで。」と呆れられている。

仕事が終わって、ホッとすると過食の買い物への衝動が止まらなくなる。スーパーをハシゴして、その日の稼いだお金は、過食代に消えていく。

一生懸命、働いてもそれは、トイレに流れて行く。本当にバカみたい。

簡単な、食事記録です。

9/1   37.4kg

★朝食　・もち麦おにぎり　・サラダ　・茶碗蒸し　・ぽたぽた焼き　　　380kcal      

★昼食　・中華丼　・レタス　・マンゴーパフェ　720kcal

★間食　・飴10個　　200kcal

★夕食　・お寿司　・サラダ　　　500kcal  

★計1800kcal

この日は、過食嘔吐なしで沢山食べられた、1日でした。

9/2     38kg

★朝食　・ぽたぽた焼き2枚　・ヨーグルト　　170kcal

★昼食　・グラタン　・豆腐サラダ　　　550kcal       

★間食　・飴10個　　200kcal

★夕食　・過食嘔吐　　　　★眠る前に　・牛乳プリン　　120kcal     

★計1040kcal

9/3  38.3kg

★朝食　・ソイジョイ　・ヨーグルト　　190kcal

★昼食　・ちらし寿司　・豆腐サラダ　　500kcal   

★間食　・飴10個　・オロナミンC   270kcal    

★夕食　・過食嘔吐　　　　★眠る前に　・牛乳プリン　　120kcal

★計1080kcal

9/4    37.5kg

★朝食　・ソイジョイ　・ぽたぽた焼き2枚　・ヨーグルト　　　　290kcal

★昼食　・仕事中に過食嘔吐（消えたい）

★間食　・ゼリードリンク　・飴10個　　280kcal     

★夕食　・過食嘔吐　　　　　★眠る前に　・豆乳　　　100kcal

★計670kcal

9/5   37.4kg

★朝食　・ソイジョイ　・ぽたぽた焼き3枚　・ヨーグルト　340kcal

★昼食　・天ぷら蕎麦　・サラダ　　　500kcal     

★間食　・飴20個　　　400kcal

★夕食　・過食嘔吐

★計1240kcal

9月も後半。目標がクリア出来そうにありません。落ち込みますが、こんなに長い間、摂食障害でいたので直ぐに治る訳ではないのでしょう。

心の整理が出来ても、身体が付いてこない気もします。

諦めずに、焦らずに、少しずつ前に進む道しかないのでしょうか。食べる事は毎日の事で、生きて行くには切り離せないので、依存症の中でも難しいのかもしれない。