10/17〜10/31 食事記録 ＊減らせない不安＊
久しぶりの更新になってしまいました。仕事が忙しく、そこに家事と雑用、過食嘔吐をしていると、ブログを書く時間が作れない。
過食嘔吐する時間は、何としても確保するのにブログは書けないなんて情けない…。
睡眠時間を削ってまで、過食嘔吐をしてしまう。稼いだお金も、ほぼ食べ物に消えて行く。過食嘔吐を減らせない自分に、不安と焦りが募ります。体重も、もっと増やしていかなくては。
改めて、11月の目標として書きます。
《食事記録》
10/17 38.4kg ★1080kcal 
10/18 37.7kg ★実家に泊まり。 
10/19 ★1170kcal 
10/20 38.1kg ★1270kcal 
10/21 ★1130kcal 
10/22 39.1kg ★830kcal 
10/23 38.7kg ★940kcal 
10/24 38.8kg ★1000kcal 
10/25 38.4kg ★850kcal 
10/26 38.6kg ★990kcal 
10/27 38.3kg ★1200kcal 
10/28 37.9 ★休み 10/29 37.9kg ★1130kcal 
10/30 37.7kg ★960kcal 
10/31 37.8kg ★1110kcal 
もう11月。今年中に摂食障害から、抜け出したいと思っていたのに難しい。これが現実。現実も自分も受け入れて、向き合う時間も作り、心と身体の回復を目指します。
過食嘔吐を何とか減らしたいのに、どこかで過食嘔吐に依存し頼っている。食べていれば、何も考えなくてすむからね。
こんな自分を変えたい。摂食障害から回復して治したいと強く思います。