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「痩せたい」気持ちと向き合った事はありますか？

私は長い間、「痩せたい」と思うのは病気だからとしか考えず深く向き合う事を避けてきました。自分の気持ちと向き合うのが怖かったのかもしれません。

仕事をやめてから何もしない時期があり、その時にブログを始めて心の整理をした。文字にすると自分が気がつかなかった、感情や思考の癖に気がつき始めた。

「痩せたい」の根本には、「特別でいたい」「寂しい」「心配してほしい」「大人としての責任から逃げたい」など様々な思いが隠れていました。

痩せる事でしか自分を表現できなかった。痩せていれば、現実を見ないで済むと思っていた。出来ない事や自分の欠点も、全て病気のせいに出来た。

ある意味、摂食障害は私を守ってくれていたのかもしれない。

《食事記録》

11/1   37.8kg     ★1200kcal   

11/2   37.9kg   ★1090kcal

11/3                   ★1110kcal  

11/4  38.1kg   ★1350kcal    

11/5   38.3kg     ★1260kcal  

11/6        ★1420kcal  

11/7                  ★1120kcal   

11/8  ★1020kcal 

11/9             ★980kcal     

11/10   台湾へ　　　

11/11                    

11/12           

11/13                 

11/14  38.4kg   ★1000kcal 

11/15   38kg    ★990kcal   

台湾旅行中はカロリー計算もせず、食べたい物を食べていました。食べ過ぎてお腹が重たい感じはありましたが、観光で歩く距離も長かったので、吸収です。

帰国しても体重は、変わっていなかったので改めて、「食べたらすぐに太る」思考から解放されました。

世界は広く、体重に囚われているのは、自分の狭い狭い世界にいるからです。

太っても、痩せても、誰も私の体重や体型を気にしていません。

旅行でまた一つ、前に進めた気がします。