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しばらく、更新が出来ませんでした。仕事が忙しかった事とストレス、冬のせいです。寒くなり、日照時間が短くなると鬱っぽくなります。

鬱は本当に、もう二度となりたくない。

全ての世界にフィルターが掛かったようになります。視界が狭くなり、色が識別できなくなりました。全部がベージュ。

記憶が飛んだり、物忘れも酷く、仕事はもちろん家事や身の回りのことすら出来なくなった。

数日前まで、そんな予兆があり目が虚ろで笑え無くなっていました。

無理やり休んで、少し回復したかなぁ。

この機会に体系写真を撮ろうと気力を振り絞りました。見たくない方は、お戻りを。

★身長　156cm

★体重　38.9kg

寒い！

加工は一切していません。

分かりにくいですが、下腹が出てきていて気になります。

もう、拒食体系ではないですね。

二の腕が少し細いくらい。

自分では、体力的にも辛いし、顔がやつれているのでもっと体重を増やすつもりです。

体重が増えるのは抵抗がある。死ぬほど嫌とかじゃないけれど。

摂食障害の回復には体重増加は避けられない。この20年間、その事実を受け入れられなかった。

太るなら、治らなくてもいいと思っていたし太る事が最大の恐怖だった。

今は許可食などはなく、何でも食べている。怖いと思う食べ物、食べる時に躊躇う食べ物もある。

昨日、母と豪華なちらし寿司を食べた。

脂の乗ったマグロやハマチにイクラ。　　　

卵焼きや、下に隠れていた焼きマグロもご飯も完食。怖い気持ちもありましたが、怖いと言って食べなければ、ずっと怖いまま。

体重は、このブログを始めた頃に比べると増えましたが、何も悪い事は起きていない。

体重の数字が変化して、きつくなった服もあるけれど、元気になっていいことの方がはるかに多い。

どうしても、太りたくない、食べてくない、痩せたいと思う時は、無理をしないで自分の心と身体を休めて、なぜそう思うのか考えてみるといい。

学校や仕事を休んでも、そういう時間を作るべきだった。そうすれば、もっと早く回復したのかもしれない。

正解はない。

治りたいと思うのも、治すのも自分にしか出来ないから。

あとは、どうにか過食嘔吐を手放せれば。

偉そうに、書いていますがまだまだです。頑張ります。