6月の目標を立てましたが、あっという間に6月も中旬に。週5でバイトもしているので、時間が過ぎるのが早い。 過食嘔吐している時間がなくなれば、もっと休めるし、ブログも書けるんだけどなぁ。 過食嘔吐で誤魔化している気持ちや、 […]

食事記録がなかなか進みません。簡単にまとめて、書きます。 毎日、同じものを食べるのを止めています。揚げ物に挑戦したい。   5/27   38kg ★朝食　・ソイジョイ　・茶碗蒸し　　　170kcal ★昼食　 […]

早いもので、もう6月です。2018年も折り返し地点。 ★6月の目標 ・毎日、違うものを食べる。 ・ルーティーンを止める。 ・体重を気にしすぎない。 ・楽しく働く。 ・過食嘔吐を減らす。 ・数字よりも、自分の体感や感情を優 […]

太ることへの、不安や恐怖が少なくなってきました。体力もついてきて、動くのが楽になりました。 まだまだ、回復途中です。   5/21    38.2kg ★朝食　・ソイジョイ　・茶碗蒸し　・チーズ　200kcal […]

簡単に食事記録。新しいバイトで日常が変化し心の変化も多く、環境って大切だなぁと感じています。体重の変動は少なくなった。増え続けるわけではない。 5/11   38kg ★朝食　・ソイジョイ　・サラダチキン　・茶碗蒸し　　 […]

体型写真を撮り始めてから、だいぶ体重が増えました。嫌だと思いながらも、食べることを止めない勇気が必要だと思いました。 体重と体型の変化をまとめます。   2017年10月31日　　　★33.5kg   […]

体重がどんどん増えています。飢餓状態の身体が栄養を吸収しているのでしょうか。 服もきつくなり、特に下腹部が出ていて、ウエストが苦しいです。でも、ここで食べなくなったら、同じことの繰り返しなので、気になるけど気にしないよう […]

摂食障害の始まりは、ダイエットが多いと思います。 私もダイエットから始まりました。でも、途中から何かが違ってきます。ダイエットと摂食障害の境界線はとても難しいところですが、摂食障害はダイエットの延長ではありません。病気で […]

台湾旅行、楽しかったです。いろいろ食べて、やはり旅行中は食事記録を諦めました。カロリーが分からない食べ物ばかりだし、いちいち考えていたら楽しめないので。 帰国して確実に体重が増えました。旅行中はアイス1日に3個とか食べて […]

実家に帰ると、カロリーが分からないものが多くて、予想カロリーもあります。 海藻類や生野菜、飴の過食で激しい腹痛になりました。消化が悪いものは、後で腹痛になりますね。具合が悪くても、上手く休めない。益々、飴の過食をしてしま […]