仕事を思い切って休んで、家でゆっくりする時間を作りました。 怖くても食べて、寝て体重を増やしていきます。 体重が増えると、体力もついてきて食べ物以外にも興味が出てきました。 家の掃除や、片付け。愛犬のお手入れや自分のケア […]

仕事でメンタルも体調も、ボロボロになってきた。たかが、バイトでもそれなりにお給料は頂いているし、家で一人、摂食障害のことばかり考えていても仕方がない。 やりたい事をして、自分の気持ちと向き合う。 摂食障害の回復においては […]

年末に急性胃腸炎になり、仕事やその他のストレスもあり、完全にダウンしていました。体重を測る気力もなく、過食嘔吐も酷く、ブログを書くことも出来ませんでした。PCを開けなかった。 食事記録の空白期間をお許しください。 年が明 […]