毎日、暑くて夏バテ気味です。 ここ数日、ブログへの中傷や批判のコメントをいただき、ブログを書くことが怖くなっていました。人それぞれ、感じ方や見方は違うし、ご意見や感想をいただくのは、自分を客観的に見るいい機会になります。 […]

一足先に、夏休みを取らせていただきました。7泊8日の石垣島、西表島への旅行。 旅行中は、食事記録もお休みして、なるべく美味しく食べてきました。過食嘔吐してしまう時もあり、上手く食べられないこともありましたが、前進した部分 […]

仕事や、プライベート、ブログ。変化が多くて、不安定になる日も多いです。こんなブログ、意味あるのかな。とも考えてしまっています。意味を持たせるようにしたいけど。 回復するには、太るしかないんですよね。分かってはいるけど、一 […]

そうえば、0kcal食品を食べていない。食べたいと思わなくなった。以前は、朝に必ず0kcalのゼリーを2個、食べていた。飲みのも0kcalの人工甘味料のものが手放せなかった。 0kcalの食品のストックがないと不安だった […]

6/16に友人と『ティファニーで朝食を』をモチーフにした、アフタヌーンティーに行ってきました。女子ならみんなが好きであろう、ティファニー。食べるのがもったいないくらい、可愛くて何の抵抗もなく全て美味しく完食できました。 […]

梅雨入りして、体調がよくありません。毎日、頭痛薬を飲み、多いときは用量を超えて飲んでしまいます。例えば、仕事でイライラするとき、上手くいかないとき、不安なとき。よくないとは、分かっていても、過食出来ないときの逃げ道になっ […]

食事記録がなかなか進みません。簡単にまとめて、書きます。 毎日、同じものを食べるのを止めています。揚げ物に挑戦したい。   5/27   38kg ★朝食　・ソイジョイ　・茶碗蒸し　　　170kcal ★昼食　 […]

早いもので、もう6月です。2018年も折り返し地点。 ★6月の目標 ・毎日、違うものを食べる。 ・ルーティーンを止める。 ・体重を気にしすぎない。 ・楽しく働く。 ・過食嘔吐を減らす。 ・数字よりも、自分の体感や感情を優 […]

簡単に食事記録。新しいバイトで日常が変化し心の変化も多く、環境って大切だなぁと感じています。体重の変動は少なくなった。増え続けるわけではない。 5/11   38kg ★朝食　・ソイジョイ　・サラダチキン　・茶碗蒸し　　 […]

体型写真を撮り始めてから、だいぶ体重が増えました。嫌だと思いながらも、食べることを止めない勇気が必要だと思いました。 体重と体型の変化をまとめます。   2017年10月31日　　　★33.5kg   […]