摂食障害の始まりは、ダイエットが多いと思います。 私もダイエットから始まりました。でも、途中から何かが違ってきます。ダイエットと摂食障害の境界線はとても難しいところですが、摂食障害はダイエットの延長ではありません。病気で […]

実家に帰ると、カロリーが分からないものが多くて、予想カロリーもあります。 海藻類や生野菜、飴の過食で激しい腹痛になりました。消化が悪いものは、後で腹痛になりますね。具合が悪くても、上手く休めない。益々、飴の過食をしてしま […]

新しいバイトを始めたり、夫と衝突したりで、厳密な食事記録をつけられませんでした。ザックリ書いていきます。体重は少しずつ増えています。 食べると一気には増えませんが、徐々に増えるようです。でも、その方が楽だし、体温は上がっ […]

新しいバイトを始めて、少し忙しくなりました。 アメブロの方に、キツめのコメントが来りして、凹み気味です。簡単に食事記録を書きますね。 4/5  36.3kg ★朝食　　・ぽたぽた焼き2枚　・飴8個　200kcal ★昼食 […]

食べることについて、いろいろ考えています。食べるとは身体の栄養だけではなく、心の栄養にもなると20年振りに気がつきました。 家族や友達、人と一緒に食べることがは、気を使って、疲れて、監視されているようで、人の食べている物 […]

摂食障害の特徴として、異常な「痩せ願望」と「肥満恐怖」があります。 痩せれば痩せるほど、もっと痩せたいと思うようになり、太ることへの恐怖が増します。 体重計の数字が全てになり、1kgでも増えればパニックになり、食べる量や […]