頭痛が酷くて、完全に風邪をひきました。食欲はないのに過食嘔吐。 うーん。自分を大切にしたい。 ★朝食 ・ソイジョイ　・ぽたぽた焼き2枚　・ララクラッシュ2個　・飴2個　230kcal ★昼食 ・もち麦おにぎり　・キャベツ […]

朝から頭痛と倦怠感、身体の強張りで絶不調。 どうしたんだろう？ とにかく頭の芯が痛くて仕方ない。熱は平熱。 風邪かインフルエンザか。   ＊体重　36.3kg ★朝食 ・ソイジョイ　・ララクラッシュ2個　・ぽた […]

★朝食 ・ララクラッシュ2個　・ぽたぽた焼き1枚　・飴2個　　100kcal ★昼食 ・もち麦おにぎり　・おでん（大根、こんにゃく、白滝、はんぺん）・飴5個　・キャベツ　　　400kcal ★間食　・飴10個　150kc […]

★朝食 ・めかぶ1パック　・飴5個　100kcal ★昼食 ・ちらし寿司（ご飯は半分残す）　・味噌汁　約500kcal ★夕食 ・サラダ　・マグロ5切れ　・白菜の味噌汁　・フルーツミルクレープ　約500kcal ケーキは […]

摂食障害の症状の中で、私が一番苦しんでいるのは過食嘔吐です。   過食嘔吐は症状の一部で、過食嘔吐がなくなれば摂食障害が治ったということではないと考えていますが過食嘔吐による弊害はたくさんあります。 私もまだまだ、手放せ […]

昨年の5月から、アメブロにてブログを始めました。 今まではブログは読むだけで、自分は書く事が出来ないと思っていました。 でも、仕事を辞めて時間に余裕ができ、自分の思いや感じたこと、食事内容を見直すためにと考え、ブログを書 […]

摂食障害になった要因の一つに、『自分の感情に蓋をする』があると思います。 私は生まれた時から否定されていました。 理由は簡単です。 女だからです。 実家は明治時代から代々続く自営業です。 男の子の後継が欲しかったようです […]

拒食や過食嘔吐がひどく、何を食べていいか分からなくなることがあると思います。 私も何度も何度も、そうなり途方に暮れている時期がありました。 ブログや本で調べても、実際に何をどれだけ食べると、どうなるか分からないし、何を基 […]

摂食障害の関連用語を簡単に、まとめてみました。摂食障害の本には専門用語もありますので、参考にしてください。 ★BMI・・・体重(Kg)÷( 身長(m)×身長(m) ) ★低体重・・・BMIが18以下になること　 ★心療内 […]

前の記事でお金について触れましたが、摂食障害によってかかる費用をどこから得るのが良いのでしょうか？ 私は26歳で実家を出るまで、ほとんど両親と祖母に頼っていました。アルバイトはしていましたが、働くと消費カロリーが増えて痩 […]