2月7日に体重が40kgになった。 摂食障害になってから、40kg以上の体重で過ごせた時間は、数ヶ月。約20年も小学6年生以下の体重で生きてきた。 バードな仕事、家事、過食嘔吐、強迫的な運動。 身体への負担は相当のものだ […]

体重が40kgになったので体系写真を撮りました。 苦手な方はお戻りください。           明らかに肉がついた。 やはりガリガリがいいなぁ。とも思うし、普通体系にな […]

ここ数ヶ月、気分が落ちて、塞ぎ込む事が多かった。仕事や摂食障害のストレスのためだと思っていたが、どうやら 「冬バテ」 のようだ。 主な症状は ★気分の落ち込み ★気力低下 ★怠さ ★ 元気がなくなる ★物事を楽しめない […]

仕事を思い切って休んで、家でゆっくりする時間を作りました。 怖くても食べて、寝て体重を増やしていきます。 体重が増えると、体力もついてきて食べ物以外にも興味が出てきました。 家の掃除や、片付け。愛犬のお手入れや自分のケア […]

仕事でメンタルも体調も、ボロボロになってきた。たかが、バイトでもそれなりにお給料は頂いているし、家で一人、摂食障害のことばかり考えていても仕方がない。 やりたい事をして、自分の気持ちと向き合う。 摂食障害の回復においては […]

年末に急性胃腸炎になり、仕事やその他のストレスもあり、完全にダウンしていました。体重を測る気力もなく、過食嘔吐も酷く、ブログを書くことも出来ませんでした。PCを開けなかった。 食事記録の空白期間をお許しください。 年が明 […]

今年もあとわずか。2018年は私にとって、大きく前進した年になりました。体重も増やせたし、許可食も廃止した。脅迫的な運動や過活動もない。太る恐怖からも解放された。太るのは嬉しくないけれど、最大の恐怖とか太るくらいなら死に […]

しばらく、更新が出来ませんでした。仕事が忙しかった事とストレス、冬のせいです。寒くなり、日照時間が短くなると鬱っぽくなります。 鬱は本当に、もう二度となりたくない。 全ての世界にフィルターが掛かったようになります。視界が […]

過食嘔吐が減らないのは、まだ低体重である事と食べる量もカロリーも足りないからです。 自分では食べているつもりでも、客観的に見たら少ない。 摂食障害で一番怖い、体重増加。それを受け入れて行かなくては治らない。 分かっていて […]

  仕事がハードになってきた為か、過食嘔吐の為か疲れ切っています。このままではいけないと分かっていても、減らせない過食嘔吐に不安がMAXになっています。 何か気分転換か、休息が必要な気がします。 頭が上手く働か […]