「痩せたい」気持ちと向き合った事はありますか？ 私は長い間、「痩せたい」と思うのは病気だからとしか考えず深く向き合う事を避けてきました。自分の気持ちと向き合うのが怖かったのかもしれません。 仕事をやめてから何もしない時期 […]

久しぶりの更新になってしまいました。仕事が忙しく、そこに家事と雑用、過食嘔吐をしていると、ブログを書く時間が作れない。 過食嘔吐する時間は、何としても確保するのにブログは書けないなんて情けない…。 睡眠時間を削ってまで、 […]

去年の今頃より、体重が5kg以上増えました。 今日の体重。 38.8kg。（156cm） 摂食障害から回復する時の一番の壁は体重増加だと思っています。 拒食も過食も、過食嘔吐もみんな「太りたくない」思いは共通。太るくらい […]

食べ始めて、体重が増え始めると自分にしか分からない、心と身体の変化がありました。 簡単にまとめたので、良かったら読んでみてください。 ★心の変化 ①イライラが減る。 空腹だと常にイライラして、緊張感が高かった。特に誰かに […]

ガリガリに痩せているのに、太っていると思ってしまう。少し食べ過ぎただけで、パニックになったり、100g体重が増えただけで、太ったと思い込んでしまう。 何回もその感情に流されて、食べられなくなったり、体重を落としてきました […]

9月の目標を立てましたが、全然ダメです。過食嘔吐は減らないし、食べるカロリーも足りていません。 出来ない自分とが嫌で、虚しくて、食事記録を書く気になれなかった。特に過食嘔吐を減らすには、ほど遠くコントロール出来ない。過食 […]

少し体重が増えると、ものすごく太った気持ちになります。500gでも1kgでも。現実的には太っていないのに、自分が太っていると思い込んで、その気持ちが離れない。 太るのが怖くて、食べられなくなる。 私も何度も何度も、その繰 […]

今朝の体重は、38.6kgでした。少しずつ、増えて来ています。 30kg前半の時は、38kgなんてデブだと思っていました。多分、摂食障害の方で今の私の体重は、重いと感じる方も多いと思います。 実際に、私もそう思っていたの […]

回復したい気持ちが強ければ強いほど、上手くいかなかった時の落ち込みが激しい。 本気で治そうとしているのに、過食や過食嘔吐が止まらない。 敗北感と虚無感、失望。 そして、自分は食のコントロールが出来ない病気なんだと思い知ら […]

夕方になると、日が落ちるのが早く、夏が終わりに近づいているのを感じます。 毎年、夏の終わりは寂しい気持ちになる。蜩が鳴いて、空が赤くなる、真夏の熱風が涼しい秋の風に変わる。 初秋刀魚やさつまいも、栗や秋茄子。スーパーも秋 […]