食事記録がなかなか進みません。簡単にまとめて、書きます。 毎日、同じものを食べるのを止めています。揚げ物に挑戦したい。   5/27   38kg ★朝食　・ソイジョイ　・茶碗蒸し　　　170kcal ★昼食　 […]

早いもので、もう6月です。2018年も折り返し地点。 ★6月の目標 ・毎日、違うものを食べる。 ・ルーティーンを止める。 ・体重を気にしすぎない。 ・楽しく働く。 ・過食嘔吐を減らす。 ・数字よりも、自分の体感や感情を優 […]

体型写真を撮り始めてから、だいぶ体重が増えました。嫌だと思いながらも、食べることを止めない勇気が必要だと思いました。 体重と体型の変化をまとめます。   2017年10月31日　　　★33.5kg   […]

体重がどんどん増えています。飢餓状態の身体が栄養を吸収しているのでしょうか。 服もきつくなり、特に下腹部が出ていて、ウエストが苦しいです。でも、ここで食べなくなったら、同じことの繰り返しなので、気になるけど気にしないよう […]

摂食障害の始まりは、ダイエットが多いと思います。 私もダイエットから始まりました。でも、途中から何かが違ってきます。ダイエットと摂食障害の境界線はとても難しいところですが、摂食障害はダイエットの延長ではありません。病気で […]

台湾旅行、楽しかったです。いろいろ食べて、やはり旅行中は食事記録を諦めました。カロリーが分からない食べ物ばかりだし、いちいち考えていたら楽しめないので。 帰国して確実に体重が増えました。旅行中はアイス1日に3個とか食べて […]

実家に帰ると、カロリーが分からないものが多くて、予想カロリーもあります。 海藻類や生野菜、飴の過食で激しい腹痛になりました。消化が悪いものは、後で腹痛になりますね。具合が悪くても、上手く休めない。益々、飴の過食をしてしま […]

新しいバイトを始めたり、夫と衝突したりで、厳密な食事記録をつけられませんでした。ザックリ書いていきます。体重は少しずつ増えています。 食べると一気には増えませんが、徐々に増えるようです。でも、その方が楽だし、体温は上がっ […]

新しいバイトを始めて、少し忙しくなりました。 アメブロの方に、キツめのコメントが来りして、凹み気味です。簡単に食事記録を書きますね。 4/5  36.3kg ★朝食　　・ぽたぽた焼き2枚　・飴8個　200kcal ★昼食 […]

早いもので、4月になりました。今年の桜はあっという間に、終わってしまいお花見できなかったな。 摂食障害になってから、綺麗なものを見て感動する心が減ったような気がします。花より団子じゃないけど、常に食べ物の事や体重、カロリ […]