食べ始めて、体重が増え始めると自分にしか分からない、心と身体の変化がありました。 簡単にまとめたので、良かったら読んでみてください。 ★心の変化 ①イライラが減る。 空腹だと常にイライラして、緊張感が高かった。特に誰かに […]
新しいバイトを始めて、少し忙しくなりました。 アメブロの方に、キツめのコメントが来りして、凹み気味です。簡単に食事記録を書きますね。 4/5 36.3kg ★朝食 ・ぽたぽた焼き2枚 ・飴8個 200kcal ★昼食 […]
