仕事がハードになってきた為か、過食嘔吐の為か疲れ切っています。このままではいけないと分かっていても、減らせない過食嘔吐に不安がMAXになっています。 何か気分転換か、休息が必要な気がします。 頭が上手く働か […]

「痩せたい」気持ちと向き合った事はありますか？ 私は長い間、「痩せたい」と思うのは病気だからとしか考えず深く向き合う事を避けてきました。自分の気持ちと向き合うのが怖かったのかもしれません。 仕事をやめてから何もしない時期 […]

摂食障害と親との関係は、深いものがあると思います。少なくとも私の場合は、両親との関係に問題がありました。 「育てかたが悪い」「愛情不足」「過干渉」などと言われる事が多いようですが、両親が悪いのではない。私の感受性や、受け […]

久しぶりの更新になってしまいました。仕事が忙しく、そこに家事と雑用、過食嘔吐をしていると、ブログを書く時間が作れない。 過食嘔吐する時間は、何としても確保するのにブログは書けないなんて情けない…。 睡眠時間を削ってまで、 […]

去年の今頃より、体重が5kg以上増えました。 今日の体重。 38.8kg。（156cm） 摂食障害から回復する時の一番の壁は体重増加だと思っています。 拒食も過食も、過食嘔吐もみんな「太りたくない」思いは共通。太るくらい […]

ここ最近、自分でも驚くほど食べる事への抵抗感がなくなっています。炭水化物も、甘い物も、油物も躊躇わず美味しく食べています。 抵抗感がなくなった理由の一つは、体重増加への恐怖がなくなったからです。私が痩せても、太っても誰も […]

食べ始めて、体重が増え始めると自分にしか分からない、心と身体の変化がありました。 簡単にまとめたので、良かったら読んでみてください。 ★心の変化 ①イライラが減る。 空腹だと常にイライラして、緊張感が高かった。特に誰かに […]

ガリガリに痩せているのに、太っていると思ってしまう。少し食べ過ぎただけで、パニックになったり、100g体重が増えただけで、太ったと思い込んでしまう。 何回もその感情に流されて、食べられなくなったり、体重を落としてきました […]

回復したいのに、過食嘔吐が止まらない。 過食と言っても、食べ過ぎではなく過食なのです。過食と食べ過ぎは、明らかに違うものだと感じています。 苦しいのに、止まらない。辛いのに止められない。恐ろしい量の食べ物と飲み物です。 […]

9月の目標を立てましたが、全然ダメです。過食嘔吐は減らないし、食べるカロリーも足りていません。 出来ない自分とが嫌で、虚しくて、食事記録を書く気になれなかった。特に過食嘔吐を減らすには、ほど遠くコントロール出来ない。過食 […]