6月の目標を立てましたが、あっという間に6月も中旬に。週5でバイトもしているので、時間が過ぎるのが早い。 過食嘔吐している時間がなくなれば、もっと休めるし、ブログも書けるんだけどなぁ。 過食嘔吐で誤魔化している気持ちや、 […]

食事記録がなかなか進みません。簡単にまとめて、書きます。 毎日、同じものを食べるのを止めています。揚げ物に挑戦したい。   5/27   38kg ★朝食　・ソイジョイ　・茶碗蒸し　　　170kcal ★昼食　 […]

早いもので、もう6月です。2018年も折り返し地点。 ★6月の目標 ・毎日、違うものを食べる。 ・ルーティーンを止める。 ・体重を気にしすぎない。 ・楽しく働く。 ・過食嘔吐を減らす。 ・数字よりも、自分の体感や感情を優 […]

太ることへの、不安や恐怖が少なくなってきました。体力もついてきて、動くのが楽になりました。 まだまだ、回復途中です。   5/21    38.2kg ★朝食　・ソイジョイ　・茶碗蒸し　・チーズ　200kcal […]

体重がどんどん増えています。飢餓状態の身体が栄養を吸収しているのでしょうか。 服もきつくなり、特に下腹部が出ていて、ウエストが苦しいです。でも、ここで食べなくなったら、同じことの繰り返しなので、気になるけど気にしないよう […]

新しいバイトを始めたり、夫と衝突したりで、厳密な食事記録をつけられませんでした。ザックリ書いていきます。体重は少しずつ増えています。 食べると一気には増えませんが、徐々に増えるようです。でも、その方が楽だし、体温は上がっ […]

摂食障害になると、「食べたいもの」が分からなくなります。 そして、「食べていいもの」「食べてはいけないもの」が出来てきます。「食べていいもの」は低カロリーの野菜やきのこ類、こんにゃく、海藻など。「食べてはいけないもの」は […]

早いもので、4月になりました。今年の桜はあっという間に、終わってしまいお花見できなかったな。 摂食障害になってから、綺麗なものを見て感動する心が減ったような気がします。花より団子じゃないけど、常に食べ物の事や体重、カロリ […]

朝から過食嘔吐してしまうと、一日中、怠くて気分が沈みます。立て直したい。 3/17   体重は測れず ★朝食 ・レーズンフランスパン　・飴3個　320kcal         ★昼食 ・おにぎり　・キャベツ300g　・納 […]

摂食障害になり、約20年。 人生の半分以上を摂食障害と生きてきました。 様々なことがあり、辛く苦しい思いもたくさんしてきました。 仕事を辞め、自由な時間ができ、ようやく自分と病気と向き合い、これからは自分を大切にして生き […]