夕方になると、日が落ちるのが早く、夏が終わりに近づいているのを感じます。 毎年、夏の終わりは寂しい気持ちになる。蜩が鳴いて、空が赤くなる、真夏の熱風が涼しい秋の風に変わる。 初秋刀魚やさつまいも、栗や秋茄子。スーパーも秋 […]

仕事中、ふと鏡に映る自分を見て、愕然とする時があります。 こけた頬。筋張った手足。目の下のクマ。張りや艶のない肌。 歳を重ねると、痩せている事が老けて見える事に直結します。特に肌は、タンパク質不足でシワやくすみの原因にな […]

今まで、過去の事をたくさん書いてきました。 4歳の頃は、母に愛されたかった。寂しくて、寂しくて、私の主張など無視。大人の都合で、突き放されたり、溺愛されたり。当時の両親の、仕事や祖母の病気などで、相当な忙しさと、ストレス […]

体重が増えていました。好きな物を食べているので、仕方ないですが少し複雑な気持ち。 何年か振りに見た数字。 不安はありますが、ここで立ち止まったり、後戻りしても、何も好転しないと、自分に言い聞かせています。 痩せていたいけ […]

前向きな記事を書いていますが、今も摂食障害の症状はあります。 摂食障害が理解されにくいの理由は、異常な食行動と、ボディーイメージの歪み、強迫観念など様々です。 異常な食行動の代表的ものに、「過食嘔吐」があります。 はたか […]

「なぜ、買ったものばかり食べるのですか？カロリーが分かるからですか？」 とコメントをいただいたので、現在の食事事情にについて、正直に書こうと思いました。 私は家政科の大学を出たので、料理について学ぶ機会も多く、実習も必修 […]

冷えが改善され、汗をかくようになりました。低体重が続くと、基礎代謝が下がり、夏でも手足が冷たく、冬は心臓が止まるほど冷えが身体に負担を与えた。 当然ですが、食べれば消化にエネルギーを使い、身体が温まり力が出す。 『食べる […]

摂食障害になる人は自分に厳しかったり、自分を責める人が多くない？？ 私は、自分にも他人にも厳しい。正確には厳しかったのかもしれない。学校の成績が悪ければ、勉強したし、雲梯が出来なければ、放課後は一人で練習した。 思春期は […]

摂食障害になると、痩せるためには手段を選ばなくなります。自分の価値は、体重だけ。体重が減るのは、努力の証で頑張ってる成果だと思っていた。   食べられなくなるのも、休めなくなるのも、とにかく体重が増えることが怖 […]

昨日、古くからの友人とランチをして、6時間もおしゃべりしてきました。真面目な話から、デリケートな話、思い出話など、話し出すと止まらなくて、気がつけば6時間も経っていた。 泣きそうになったり、お腹を抱えて笑ったり、真剣に悩 […]