生理や風邪の影響もあり、体重が増え続けています。 浮腫みだと分かっていても、体重計の数字だけを見てしまうと 「すごく太った」「このまま、増え続けるんだ」 と思ってしまう。 私のブログを読んでくださる皆様の暖かいコメントに […]

ブログ更新がなかなか出来ません。食べるようになってからの変化の1つに、強迫観念が少なくなった事があります。 毎日、同じルーティーンで動かないと不安で落ち着かなかったのですが、徐々に薄れてきています。 「ブログも書かなくて […]

前向きな記事を書いていますが、今も摂食障害の症状はあります。 摂食障害が理解されにくいの理由は、異常な食行動と、ボディーイメージの歪み、強迫観念など様々です。 異常な食行動の代表的ものに、「過食嘔吐」があります。 はたか […]

摂食障害になると、「食べたいもの」が分からなくなります。 そして、「食べていいもの」「食べてはいけないもの」が出来てきます。「食べていいもの」は低カロリーの野菜やきのこ類、こんにゃく、海藻など。「食べてはいけないもの」は […]

食べることについて、いろいろ考えています。食べるとは身体の栄養だけではなく、心の栄養にもなると20年振りに気がつきました。 家族や友達、人と一緒に食べることがは、気を使って、疲れて、監視されているようで、人の食べている物 […]

頭痛が酷くて、完全に風邪をひきました。食欲はないのに過食嘔吐。 うーん。自分を大切にしたい。 ★朝食 ・ソイジョイ　・ぽたぽた焼き2枚　・ララクラッシュ2個　・飴2個　230kcal ★昼食 ・もち麦おにぎり　・キャベツ […]

拒食や過食嘔吐がひどく、何を食べていいか分からなくなることがあると思います。 私も何度も何度も、そうなり途方に暮れている時期がありました。 ブログや本で調べても、実際に何をどれだけ食べると、どうなるか分からないし、何を基 […]