Tweet

昨日、古くからの友人とランチをして、6時間もおしゃべりしてきました。真面目な話から、デリケートな話、思い出話など、話し出すと止まらなくて、気がつけば6時間も経っていた。

泣きそうになったり、お腹を抱えて笑ったり、真剣に悩んだり。感情が豊かになってきて、生きている実感がします。

低体重や過食嘔吐が酷い時は、笑えなかた。

笑えるのは人間だけ。

食べないと体力がないので、笑う力もない。面白いことを感じられない。だって、頭の中は食べと体重のことだけだったから。

笑うと顔の筋肉も鍛えられ、表情が明るくなる。気持ちも明るくなる。

仕事では作り笑いだから、目は笑ってない。本当に心から笑うと、目も笑うから、パンダ目にならないように気をつけなくては。

《食事記録》

8/12    37.4kg

★朝食　・もち麦おにぎり　・サラダ　・ぽたぽた焼き　　280kcal  

★昼食　・明太子パスタ　・ヨーグルト　　440kcal          

★間食　・飴10個　・グレープフルーツゼリー　　　　350kcal          

★夕食　・過食嘔吐

★計1070kcal

8/13     （体重はなし）

★朝食　・ぽたぽた焼き4枚　・ヨーグルト　　280kcal

★昼食　・ピタサンド　　240kcal　　　　

★間食　・飴10個　　　　200kcal

★夕食　・過食嘔吐

★計720kcal

8/14   38.1kg

★朝食　・ソイジョイ　・ヨーグルト　・チーズ　　　240kcal

★昼食　・サラダうどん　　340kcal       

★間食　・飴10個　　　200kcal

★夕食　・過食嘔吐

★計780kcal

8/15       （体重はなし）

★朝食　・ソイジョイ　・ヨーグルト　・ぽたぽた焼き　　260kcal

★昼食　・過食嘔吐　　←仕事中に最悪

★間食　・豆乳　・野菜ジュース　　180kcal

★夕食　・過食嘔吐

★計440kcal

8/16    37.6kg

★朝食　・ソイジョイ　　130kcal     

★昼食　・ドリア¾　・サラダ　　　　600kcal

★夕食　・過食嘔吐

★計730kcal

こちらのブログも、読者登録できるように設定しますね。写真のセンセが絶望的に悪く、今後の課題です。