10/1〜10/1６ 食事記録 ＊抵抗感＊
ここ最近、自分でも驚くほど食べる事への抵抗感がなくなっています。炭水化物も、甘い物も、油物も躊躇わず美味しく食べています。
抵抗感がなくなった理由の一つは、体重増加への恐怖がなくなったからです。私が痩せても、太っても誰も気にしないし、何も変わらないと気がついた。
多少、家族や周りの人が、「痩せた？」とか「太ったね。」とか言われるだけ。「太った。」「ふっくらした。」などと言われれば、嫌な気持ちになると思いますが、摂食障害でいる方が嫌。
食べても、すぐに太る訳ではないと実感できたのも大きいです。体重はただの数字で、私の全てではない。
《食事記録》
10/1 ★1050kcal 
10/2 37.9kg ★1000kcal 
10/3 38.9kg ★750kcal 
10/4 37.6kg ★1180kcal 
10/5 38kg ★1090kcal 
10/6 38.1kg ★1100kcal 
10/7 37.4kg ★1420kcal 
10/8 38.7kg ★1190kcal 
10/9 ★1100kcal 
10/10 38kg ★880kcal 
10/11 38.1kg ★1200kcal 
10/12 38.2kg ★1070kcal 
10/13 38kg ★1080kcal 
10/14 38kg ★1320kcal 
10/15 38.6kg ★1040kcal 
10/16 38.5kg ★1000kcal 
お昼に食べる、スイーツが仕事中の楽しみです。今年は秋の味覚を楽しめる。普通の事が幸せです。
夜の過食嘔吐を減らして、食べる量とカロリーを増やしていきます。体重は増えても、気にし過ぎないように。
この記事へのコメント
masukaraさん、おはようございます。
こちらにもコメントさせていただいていますま、ま、masukaraさん！ブログ後半のデザートの写真！やられてしまいます！笑
かなり誘惑されちゃいますね、デザート、私も、お昼の楽しみになってしまいました。
masukaraさんの頑張りに、私も背中を押されています。でも、私は、まだまだなんですけど。masukaraさんの様に、体重の数字にばかり拘らない食生活を送れるようになれたらいいな、と思います。朝晩、寒くなりましたね。masukaraさん、お身体御自愛下さいね。