年末に急性胃腸炎になり、仕事やその他のストレスもあり、完全にダウンしていました。体重を測る気力もなく、過食嘔吐も酷く、ブログを書くことも出来ませんでした。PCを開けなかった。 食事記録の空白期間をお許しください。 年が明 […]

9月の目標を立てましたが、全然ダメです。過食嘔吐は減らないし、食べるカロリーも足りていません。 出来ない自分とが嫌で、虚しくて、食事記録を書く気になれなかった。特に過食嘔吐を減らすには、ほど遠くコントロール出来ない。過食 […]

今朝の体重は、38.6kgでした。少しずつ、増えて来ています。 30kg前半の時は、38kgなんてデブだと思っていました。多分、摂食障害の方で今の私の体重は、重いと感じる方も多いと思います。 実際に、私もそう思っていたの […]

気がつけば、もう8月。 短い夏はすぐに、終わり。長い長い大嫌いな冬が来る。 冬の何が嫌いか。それは冷え。低体重や、食べないでいると、冷えで身体が動かなくなる。冷たい空気が肺に入ると、呼吸が苦しくなり、意識が遠のく。 代謝 […]

梅雨入りして、体調がよくありません。毎日、頭痛薬を飲み、多いときは用量を超えて飲んでしまいます。例えば、仕事でイライラするとき、上手くいかないとき、不安なとき。よくないとは、分かっていても、過食出来ないときの逃げ道になっ […]

早いもので、もう6月です。2018年も折り返し地点。 ★6月の目標 ・毎日、違うものを食べる。 ・ルーティーンを止める。 ・体重を気にしすぎない。 ・楽しく働く。 ・過食嘔吐を減らす。 ・数字よりも、自分の体感や感情を優 […]

今年に入ってから、サボっていた月の目標を再開します。 目標がないと、なんとなく毎日が過ぎていってしまう気がします。 ＊4月の目標 ①1日に最低、1200kcalは摂取する。 ②新しい許可食を増やす。 ③体重を37kg台に […]

体重は1年前と比べると、2~3kg増えています。 体重が増えた時は怖いですが、慣れてくるものです。朝から過食嘔吐してしまうと、本当に身体も心も辛くなります。 朝食と昼食をしっかり食べれば、夜の過食嘔吐も減ってくるはず。4 […]

昨年の5月から、アメブロにてブログを始めました。 今まではブログは読むだけで、自分は書く事が出来ないと思っていました。 でも、仕事を辞めて時間に余裕ができ、自分の思いや感じたこと、食事内容を見直すためにと考え、ブログを書 […]